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说起补铁,很多人立刻就能想到菠菜,都说菠菜补铁,但是有人天天吃菠菜,还是没有补上来,其实这是一种营养误区。其实,,虽然菠菜中含铁 ...
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丝瓜作为一种我们常见的家常蔬菜,口感丝滑软绵,微微的带一丝甜味,深受大家的喜爱。丝瓜是凉性的蔬菜,现在天气已经入秋,气候比较干燥, ...
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在许多人看来,吃素比吃肉健康得多。这是真的吗?六和义小编今天就来带大家揭开这个秘密。作为万物之灵的人类经常说一句口头禅:"我可不是 ...
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从某种意义上讲,厨房是人们饮食生活的一个缩影,你家厨房都有哪些食物?近日,美国《健康》杂志载文,刊出美国纽约营养师朱莉·阿普顿家厨 ...
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每天追剧追到十二点的时候,是不是会感觉嘴巴非常寂寞,想吃点夜宵来点缀一下美好的夜生活。但是想想外面三十多度的高温,还要把睡衣碰头散 ...
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俗话说,减肥是三分练七分吃。可见饮食对我们控制体形有多么重要。虽然没有一种食物吃了是可以减肥的,但是合理的摄入卡路里,的确可以让我 ...
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夏天的高温,让人总是更喜欢吃得清淡解腻些。而豆腐作为物美价廉、触手可及的主要食材之一,更是因为其丰富的营养价值、爽口香滑的口感,而 ...
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夏天到了,凉菜、凉粉、绿豆汤等等解暑美食成了我们平时不能拒绝的解暑美食,但是这些食物只能作为零食或者下午茶来吃,并不能代替主食。三 ...
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鱼,一直是百姓餐桌上的家常菜,鱼肉营养价值很高,鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质,非常容易被人体消化吸收,可以有效 ...
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茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。夏季是茄子大量上市的季节,应季的茄子不仅价格便宜,而且茄子味甘、性凉, ...