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六和义大厨教你最简单的杏鲍菇美味做法,比肉还要有滋味

时间:2017-08-11 16:21:16  编辑:六和义快餐网络部   来源:六和义快餐有限公司
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夏天天热,食欲减退,油腻的肉菜更是吃不下去。那就来份杏鲍菇吧,不但口感最接近肉,而且清爽不腻。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
 
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小炒杏鲍菇
做法:
1、杏鲍菇清洗净切条;小葱切葱末、大蒜切末。
2、锅里倒油,油热后放入葱末,大蒜末爆香,倒入切好的杏鲍菇条,翻炒。
5、加适量白糖,少许精盐,翻炒均匀。
6、加入酱油,把杏鲍菇条翻炒至软。
7、临出锅前撒入适量黑胡椒粉,翻炒均匀即可。
 
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宫保杏鲍菇
 
做法:
1.将杏鲍菇洗净切成小丁,裹上干淀粉。
2.花生炸熟放凉,葱姜蒜改刀。
3.油倒入锅中加热至180度左右,然后把杏鲍菇放入锅中炸至浮起捞出控油。
4.油倒出留一点底油,把葱姜蒜煸香倒入蘑菇,倒入调料调成的欠汁和花生快火挂汁出锅。
 
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干煸杏鲍菇
 
 
做法:
1.杏鲍菇洗净切片,洋葱洗净切丝;
2.不粘炒锅里加入一勺橄榄油,小火将杏鲍菇片两面都煸成微黄色盛出
3.将洋葱倒入不粘锅内, 煸出香味,倒入杏鲍菇片一起煸炒;
4.加入盐、生抽、胡椒粉调味,炒匀即可

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