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六和义营养教你,喝酒时吃什么不伤身?

时间:2018-03-09 17:21:23  编辑:六和义快餐网络部   来源:六和义快餐有限公司
逢年过节的,相信大家肯定都少不了喝酒应酬,如果不喝酒,好像饭桌上就缺少了什么气氛。每次酒过三巡,酒量不好的人多多少少都会有一些醉酒的症状:比如头痛、脸红。胃痛想吐等等。今天,六和义营养师要教大家一个小秘诀:喝酒时吃什么不伤身?
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1 .多吃高蛋白的东西,比如豆腐、鸡蛋等等,这些食物含大量蛋氨酸和胆碱,等于给肝脏上一层保护膜。喝的酒越多,吃的高蛋白就要越多。                             
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2.多吃粗粮,比如玉米、土豆等等。这些食物中含有丰富的碳水化合物,碳水化合物和酒精混合后,会减少人体对酒精的吸收。在部分粗粮中也含有大量的维生素,能够补充人体因为饮酒造成的维生素流失。
3.吃一些含糖量高的食物,酒的成分是乙醇,在人体内需要通过肝脏的分解才能排出。而糖比酒在体内的优先级别高一些,能延缓酒精对肝脏的伤害。所以建议吃一下糖醋肘子,糖拌西红柿,桂花糖藕等等下酒菜。
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六和义大厨温馨提示:选择合适的菜来下酒,只是延缓了酒精对身体的伤害,并不代表不伤身体。如果能不喝酒,最好还是不要饮酒。酒后可以喝蜂蜜水,但是千万不要喝茶,茶叶中的咖啡因会加重醉酒的情况。
安徽六和义快餐有限公司是一家从事高品质快餐的生产配送快餐企业,主要针对商务快餐、会展用餐、学生用餐等服务。是安徽省食品卫生示范单位,公司一直严把采购质量关,具有严格的卫生管理制度及完善的消毒配套设施,并聘请专业的营养师针对快餐的营养需求进行合理配餐,不断更新饭菜花样,提高饭菜质量!。六和义快餐从食材的选择开始层层把关,一直到端到消费者的餐桌上,都不松懈。选用优质大米,新鲜无公害蔬菜,保证做出来的米饭清香扑鼻,滑而不腻,做出的菜品芬芳四溢,没有多余的油脂。这样的美食让消费者心情愉悦,流连忘返,自然是很受欢迎的。如此卓越的品质才能抓住顾客的心,留住顾客的胃!
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