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看世界杯,怎么能少了这种好吃又不胖的小零食?

时间:2018-06-28 11:10:23  编辑:六和义快餐网络部   来源:六和义快餐有限公司

世界杯现在算是一个热门的话题了,头条里的各位小伙伴是球迷还是“伪球迷”呢?不管是球迷还是伪球迷,能够在家里吹着空调,面前摆两瓶冰镇啤酒,再备上一份下酒的小零食,打开电视坐在沙发上看世界杯,真的是球迷能想到最爽的事情了。为了保持各位球迷或者伪球迷的身材,今天六和义大厨教大家做一款好吃健康有不会发胖的小零食:盐水毛豆。

原料:毛豆一斤,葱几根,生姜一块、桂皮、八角、干辣椒、茴香、盐、料酒

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  1. 毛豆在盐水中反复搓洗,冲净,沥干
  2. 用剪刀剪去豆荚的两边的角
  3. 葱切成段,姜切成片
  4. 锅内放水烧热,加入八角、桂皮和小茴香和干辣椒
  5. 放入剪好的毛豆,大火煮开
  6. 烧开后再加盐和料酒,大火转中火继续煮5分钟关火
  7. 浸泡30分钟后即可捞出食用

 

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