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材料：牛肉切小块、土豆切块、红萝卜切块、老抽、生抽、大蒜、姜片、葱切段、大料、桂皮、花椒、盐、白糖。做法：1、牛肉块焯水，去掉血水 ...
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不说废话，直接来了！准备材料：骨头汤一锅（排骨汤、鸡汤也可以）；火锅底料；大葱一根；大蒜（4-6个）；姜；香菇（4-6个）。接下来就是各 ...
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紫薯山药粥：材料：紫薯1-2个；山药1节；红枣10个；香米100g（半碗左右）；冰糖5-8个。做法：1、紫薯去皮切成小块；山药去皮也切成小块；2 ...
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辣子鸡丁准备材料：鸡腿肉、干辣椒、姜片、大蒜、大葱、盐、糖、淀粉、姜粉、油、花椒、芝麻。具体做法：1 鸡腿肉切成小块加入姜粉，料酒， ...
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山药栗子粥材料：山药350克，山药一根，熟栗子100克，香米50克，红枣10个，糯米50克，枸杞10克。做法：熟栗子去皮壳，红枣洗干净。山药去皮 ...
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小炒肉（居家旅行必备）：十岁那年吃了隔壁阿姨烧的小炒肉，我就发誓要学会自己抄这道菜。材料：猪肉（瘦），青椒5-7个（杭椒也行），花椒 ...
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小雪河封，大雪地冻，寒冬时节就这么开始了。没有暖汤的冬天是不完美的！冬天一到，由于天气干燥，上火、溃疡、咳嗽、鼻腔干涩、肌肤干燥等 ...
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说到芹菜，它可是日常餐桌的菜肴，可以炒着吃，可以凉拌，可以包饺子可以包包子，怎么做都好吃，最关键的的它可是降血压的高手。芹菜，普通 ...
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土豆中含有品质极高的蛋白质，容易消化吸收，以及人体必需的18种氨基酸、维生素和无机盐，营养价值相当于苹果的3 5倍。用土豆做主食，对减 ...
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红枣，是一种十分有营养的食材。红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。俗话说：一日三颗枣，青春不显老。红枣除了有 ...
